Autostima: Il Mio Libro Di Esercizi

Autore: LISA M.SCHAB
Editore: ERICKSON
Collana: I MATERIALI
ISBN: 9788859012719

Questo libro fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima, attraverso attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l?aiuto di un adulto, per:
? smettere di confrontarsi continuamente con gli altri;
? scoprire le proprie passioni e i propri talenti;
? imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico;
? analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l?impatto di stati d?animo spiacevoli;
? acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia;
? stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli;
? imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici.

Ricco di esempi e di suggerimenti operativi (to do list, schemi, elenchi), il volume risulta particolarmente adatto per i ragazzi con scarsa autostima che troveranno descritte tante situazioni simili alle loro, con pratici consigli su come accettarsi e valorizzarsi al meglio.